パワーメータを導入してからというもののインターバルが苦痛でならない
苦痛というのは肉体的にもそうだが精神的にだ．
例えば今日は300W10分を3セットやるぞ！と決めたら絶対に300W以上出さねばという
強迫観念が生まれる．
それはもうインターバルをやる前から脅迫される．
メニューをこなせなければクズだ！止めてしまえ！と言った具合だ．
ハートマン軍曹に常に罵られる．
我々パワーメータ所有者は毎日が戦場なのだ．
だからこそ必死こいてやるから成果は上がるのだが，自転車が苦痛になってくる．
ツライマーの苦悩は続く．
さてそんなわけで今日はインターバル．朝から軽い鬱だった．
帰宅後に○△×に□※▲を嵌めるよりも先にクリートをペダルに嵌める．サーイエッサー！
メニューはL5を10分で3セットの予定だったが，回してすぐに気付く．
まだ日曜の筋トレのダメージをまだ引きずっていたので（中2日だし），7分5セットにした．
合計時間は5分増やした．レストは7分．
1セット目：283W-7:00
2セット目：282W-7:00
3セット目：282W-7:00
4セット目：282W-7:00
4セット目で脚がガクガク．
5セット目は絶対こなせないだろうと思った．
5セット目：291W-7:00
解せぬ・・・なぜあの状態から最後だけこんなにパワーが出たのだろうか？
最終セットは勢いをつけてそりゃああああ！と初っぱなから飛ばしたらそのまま維持できた．
インターバルの最後にベストを叩き出す感覚とはこういうものなのか？
（目標設定が甘いともいう）
計90分，1100kcal．
260/3600分達成．
ちなみに消費した1100kcalはパン300kcal，ビスコ100kcal，ウイダー180kcal，プロテイン260kcalで摂取している．
残りはコーヒーやら会社で貰ったお菓子やらに消えて行く．
苦痛というのは肉体的にもそうだが精神的にだ．
例えば今日は300W10分を3セットやるぞ！と決めたら絶対に300W以上出さねばという
強迫観念が生まれる．
それはもうインターバルをやる前から脅迫される．
メニューをこなせなければクズだ！止めてしまえ！と言った具合だ．
ハートマン軍曹に常に罵られる．
我々パワーメータ所有者は毎日が戦場なのだ．
だからこそ必死こいてやるから成果は上がるのだが，自転車が苦痛になってくる．
ツライマーの苦悩は続く．
さてそんなわけで今日はインターバル．朝から軽い鬱だった．
帰宅後に○△×に□※▲を嵌めるよりも先にクリートをペダルに嵌める．サーイエッサー！
メニューはL5を10分で3セットの予定だったが，回してすぐに気付く．
まだ日曜の筋トレのダメージをまだ引きずっていたので（中2日だし），7分5セットにした．
合計時間は5分増やした．レストは7分．
1セット目：283W-7:00
2セット目：282W-7:00
3セット目：282W-7:00
4セット目：282W-7:00
4セット目で脚がガクガク．
5セット目は絶対こなせないだろうと思った．
5セット目：291W-7:00
解せぬ・・・なぜあの状態から最後だけこんなにパワーが出たのだろうか？
最終セットは勢いをつけてそりゃああああ！と初っぱなから飛ばしたらそのまま維持できた．
インターバルの最後にベストを叩き出す感覚とはこういうものなのか？
（目標設定が甘いともいう）
計90分，1100kcal．
260/3600分達成．
ちなみに消費した1100kcalはパン300kcal，ビスコ100kcal，ウイダー180kcal，プロテイン260kcalで摂取している．
残りはコーヒーやら会社で貰ったお菓子やらに消えて行く．
